Περιγραφή της Διαδρομής
Ο Σύλλογος Δρομέων Νοτίων Προαστίων Αττικής «ΕΥΚΛΗΣ», υπό την αιγίδα της ΕΟΣΛΜΑ-Υ διοργανώνει τον “ΥΜΗΤΤΟΣ ΜΑΡΑΤΗΟΝ” στο Νότιο Υμηττό την τελευταία Κυριακή του Απριλίου.
Ο αγώνας θα διεξαχθεί στον περιοχή του Νότιου Υμηττού στα όρια των δήμων Ελληνικού-Αργυρούπολης, Γλυφάδας, Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης-Κορωπίου, Βύρωνα, Ηλιούπολης.
Η διαδρομή είναι μετρημένη και πιστοποιημένη με μήκος 45 χλμ, είναι κυκλική και κινείται στο 50% σε μονοπάτια και στο 50% σε δασικό δρόμο, με συνολική θετική υψομετρική 2.100 μέτρα.
Χρονικό όριο τερματισμού 10 ώρες.
Τα πρώτα 400μ διανύουμε σε άσφαλτο και μετά μπαίνουμε σε χαλικόδρομο και δασικό χωματόδρομο μέχρι το 2,5 χλμ, από εκεί ξεκινάει μονοπάτι χωμάτινο ανηφορικό μέχρι το 4 χλμ, κορυφή Ταξιάρχης. Μετά το εκκλησάκι μπαίνουμε σε μονοπάτι στην αρχή κατηφορικό και μετά με πολλά ανεβοκατεβάσματα φθάνουμε στο 6χλμ περίπου και μπαίνουμε στο αρχαίο πευκόφυτο μονοπάτι, την αρχαία Σφηττία οδό, το οποίο μας οδηγεί στο διάσελο του Σταυρού 7.5 χλμ (1ος Σταθμός Τροφοδοσίας). Μέχρι εδώ έχουμε θετική υψομετρική 620 μ.
Στη συνέχεια ακολουθούμε το ανηφορικό μονοπάτι που περνά από την Τρύπια Σπηλιά και τις Τρεις Πέτρες (πανέμορφα γεωλογικά τοπία), που σε μεγάλο μήκος του είναι πευκόφυτο και περνώντας πάνω από το γήπεδο Τερψιθέας Γλυφάδας και την περιοχή Ανάληψη Γλυφάδας(Άνω Γλυφάδα) μπαίνουμε στο ρέμα Βαρελά 14 χλμ (2ος Σταθμός Τροφοδοσίας-1η Πόρτα με χρονικό όριο 3 ώρες).
Από εδώ αρχίζει η ανάβαση για την κορυφή Στρώμα. Η ανάβαση διασχίζει μία ρεματιά με πυκνά μικρά πεύκα και στη συνέχεια πευκοσκέπαστο μονοπάτι που οδηγεί στο διάσελο μεταξύ των κορυφών Μαυροβούνι και Στρώμα.
Η θέα από την κορυφή φτάνει μέχρι την Εύβοια και Άνδρο προς τα Ανατολικά και μέχρι την Αίγινα και Ύδρα προς τα Νότια. Μέχρι εδώ έχουμε θετική υψομετρική 1300 μ.
Από την κορυφή Στρώμα παίρνουμε τον δασικό κατηφορικό χωματόδρομο και στη πρώτη διασταύρωση στρίβουμε αριστερά και συνεχίζουμε την κατάβαση φτάνοντας στο 24χλμ, περιοχή Βελλάς Κορωπίου (3ος Σταθμός Τροφοδοσίας).
Η κατάβαση συνεχίζεται σε δασικό χωματόδρομο, μέχρι τη ρεματιά της Ντούκας που είναι η προέκταση της αρχαίας Σφηττίας οδού προς τη πλευρά του Κορωπίου.
Από εδώ θα μπούμε σε μονοπάτι για να ανέβουμε ξανά στο διάσελο του Σταυρού, βλέποντας αριστερά το αρχαίο πηγάδι της Ντούκας, που έχει και σήμερα νερό.
Φτάνοντας στο Σταυρό 27 χλμ, στρίβουμε στη συνέχεια δεξιά και ανεβαίνουμε προς το Προφήτη Ηλία Κορωπίου(εδώ στην αρχαιότητα υπήρχε ο βωμός του Ομβρίου Διός και Προοψίου Απόλλωνος). Είμαστε στο 29 χλμ και έχουμε θέα προς το Κορωπί και το Αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος.(Εδώ υπάρχει πομόνα πόσιμου νερού για την τροφοδοσία μας).
Συνεχίζουμε αριστερά το μονοπάτι, με σήμανση ΣΕΣΙ, που οδηγεί στη κορυφή πάνω από τον Προφήτη Ηλία.
Περνάμε λίγα μέτρα μακρυά από τη θέση όπου βρίσκεται αρχαίο λατομείο με εντυπωσιακή ημιτελή κολόνα και κατεβαίνουμε προς το Κυνηγετικό περίπτερο Κορωπίου 31χλμ (4ος Σταθμός Τροφοδοσίας – 2η Πόρτα με χρονικό όριο 7 ώρες). Μέχρι εδώ έχουμε θετική υψομετρική 1700 μ.
Από εδώ ανεβαίνουμε το πολύ δύσκολο(σχεδόν κάθετο) Μονοπάτι 10(έχει σήμανση με τον αριθμό 10) για να φτάσουμε στη κορυφή που βρίσκονται οι κεραίες κινητής, διανύοντας σε περίπου 2 χλμ 400 μέτρα θετικής υψομετρικής. Μέχρι εδώ έχουμε θετική υψομετρική 2100 μ.
Περνάμε δίπλα από τις κεραίες και μπαίνουμε στο δασικό χωματόδρομο με κατεύθυνση προς τη Μονή του Αγίου Ιωάννη Καρέα. Μετά από 2 χλμ μπαίνουμε σε κατηφορικό μονοπάτι, όπου στο τέλος του βρίσκεται ο τελευταίος σταθμός 38 χλμ(5ος Σταθμός Τροφοδοσίας).
Από εκεί κινούμαστε σε κατηφορικό δασικό χωματόδρομο για 7 χλμ και περνάμε πάνω από την περιοχή Αστυνομικά της Ηλιούπολης, το εκκλησάκι της Αγίας Ειρήνης και μπαίνουμε στον χαλικόδρομο, που περάσαμε στο 1 χλμ και μετά σε ασφάλτινο δρόμο για 250μ, για να φθάνουμε στον τερματισμό (χρονικό όριο 10 ώρες)
Το εντυπωσιακό μας ταξίδι στα τόσο όμορφα τοπία του Υμηττού, τα πανέμορφα μονοπάτια του, τις πέντε διαφορετικές κορυφές του, την εντυπωσιακή θέα, τα 45 χλμ
δύσκολης διαδρομής με θετική υψομετρική 2100μ έφτασε στο τέλος του.
Ελπίζουμε να το απολαύσατε την διαδρομή και να είδατε-μάθατε πολλά για το ΒΟΥΝΟ ΜΑΣ, το Νότιο Υμηττό.
Σταθμοί τροφοδοσίας:
- υπάρχουν 5 σταθμοί τροφοδοσίας, που είναι ταυτόχρονα και σταθμοί ελέγχου
- υπάρχουν 2 Πόρτες αποκλεισμού στο 15 χλμ και στο 31 χλμ
- χρονικό όριο έγκυρου τερματισμού 10 ώρες.
Χρονομέτρηση-Αποτελέσματα: Η χρονομέτρηση θα γίνει ψηφιακά με chip στο δρομικό παπούτσι και τα προσωρινά αποτελέσματα θα αναρτηθούν αμέσως μετά τον αγώνα, ενώ τα τελικά θα δημοσιευθούν αφού ελεγχθούν από την οργανωτική επιτροπή τις επόμενες ημέρες του αγώνα.
Δικαίωμα συμμετοχής: Στους αγώνες δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές και αθλήτριες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι θα τρέξουν με δική τους ευθύνη και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί πρόσφατα από ιατρό. Ο αγώνας απευθύνεται σε έμπειρους δρομείς βουνού λόγω των δύσκολων μονοπατιών.
Ιατρική Εξέταση:
Οι δρομείς συμμετέχουν με απόλυτη προσωπική τους ευθύνη. Αποδέχονται πως υπεύθυνα δηλώνουν κατά τους όρους του άρθρου 8 του Ν. 1599/1986, έχοντας γνώση των σχετικών κυρώσεων, ότι έχουν προβεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις από τις οποίες αποδεικνύεται ότι είναι υγιείς για να μετάσχουν στον αγώνα, παραιτούνται δε από κάθε απαίτηση εναντίον των συνδιοργανωτών για τυχόν βλάβη ή ζημία από οποιαδήποτε αιτία.
θα πρέπει να έχουν Ιατρική γνωμάτευση καταλληλότητας άσκησης με ημερομηνία το αργότερο 15 ημέρες πριν την τέλεση του αγώνα.
Έπαθλα:
Στους Αγώνες θα απονεμηθούν μετάλλια σε όλους τους συμμετέχοντες εφόσον τερματίσουν.
Θα απονεμηθούν κύπελλα στους τρεις (3) πρώτους Άνδρες και στις τρεις (3) πρώτες Γυναίκες της γενικής κατάταξης και στις ηλικιακές κατηγορίες: 18-39, 40-54, 55 και άνω (με την προϋπόθεση να συμμετέχουν τουλάχιστον 6 αθλητές στην ηλικιακή κατηγορία).
Οι νικητές της γενικής κατάταξης δεν θα βραβευτούν στην ηλικιακή κατηγορία τους.
Κύπελλο θα δοθεί στον μεγαλύτερο σε ηλικία τερματίσαντα.
https://connect.garmin.com/modern/activity/6309307201
https://itra.run/race/28565-ymittos-marathon-2021&2021
