Δημοσιεύσεις από ‘Metsovo Race’

1ο προπονητικό camp με τον Νίκο Καλοφύρη

Ετοιμαστείτε για το 1ο προπονητικό camp ορεινού τρεξίματος στο Μέτσοβο με τον αθλητή της The North Face Νίκο Καλοφύρη

 

Ο αθλητής της The North Face, Νίκος Καλοφύρης διοργανώνει στο Μέτσοβο, το 1ο προπονητικό camp ορεινού τρεξίματος στις 14,15 & 16 Νοεμβρίου 2014.

Το προπονητικό camp, απευθύνεται σε ανθρώπους, όλων των ηλικιών, σε επαγγελματίες ή ερασιτέχνες αθλητές, αλλά κυρίως στους λάτρεις της φύσης και του ορεινού τρεξίματος.

 

Στόχος του camp είναι η βελτίωση της τεχνικής των αθλητών ορεινού τρεξίματος μέσα από: α) τον εντοπισμό και τη διόρθωση των μυϊκών ανισορροπιών με ειδικές ασκήσεις ευθυγράμμισης του σώματος, β) την ανάλυση των τεχνικών τρεξίματος στο ορεινό πεδίο και γ) την επίδειξη και τον σχεδιασμό προπονητικών μονάδων για το επόμενο διάστημα προετοιμασίας.

 

Ο Νίκος Καλοφύρης, πέραν της προετοιμασίας των αθλητών και της διοργάνωσης του μοναδικού αυτού τριημέρου, θα παρουσιάσει στους αθλητές τη νέα συλλογή για τρέξιμο της εταιρείας The North Face για τη σεζόν «Άνοιξη – Καλοκαίρι 2015». Ο έμπειρος αθλητής ορεινού τρεξίματος και ultra trail δρομέας θα αναλύσει, μεταξύ άλλων, όλες τις τεχνικές λεπτομέρειες τόσο των καινούργιων προϊόντων όσο και αυτών που συνήθως επιλέγει για το τρέξιμο του και τις προπονήσεις του.

 

 

Ακολουθεί το αναλυτικό πρόγραμμα του 1ου προπονητικού camp ορεινού τρεξίματος:

Παρασκευή 14 Νοεμβρίου
18:00            Καλωσόρισμα αθλητών στο Κλειστό Γυμναστήριο Μετσόβου
18:00-19:00   Εντοπισμός μυϊκών ανισορροπιών
19:00-20:00   Πρόγραμμα ευθυγράμμισης σώματος με στατικές ασκήσεις δύναμης
 

Σάββατο 15 Νοεμβρίου
09:30-11:30   Συνάντηση στο γήπεδο και προπόνηση σε τεχνικό ορεινό πεδίο με σκοπό
                  τη βελτίωση της τεχνικής
16:00-17…

28 Oct 12:17 PM 0 Read More...

ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ Ο ΑΓΩΝΑΣ “ΣΤΑ ΧΝΑΡΙΑ ΤΗΣ ΑΡΚΟΥΔΑΣ”

Στα βουνά γύρω απο το γραφικό Μέτσοβο ολοκληρώθηκε για πρώτη φορά ο ορεινός αγώνας “ΣΤΑ ΧΝΑΡΙΑ ΤΗΣ ΑΡΚΟΥΔΑΣ”  36 χιλιομέτρων και D+ 2.300 αφήνοντας πολύ καλές εντυπώσεις στους αθλητές που έτρεξαν σε αυτά τα υπέροχα τοπία της ηπείρου.Σε ένα δυήμερο με πολύ αέρα, ευτυχώς χωρίς βροχή ξεκίνησε ο αγώνας, (κάποιους τους έπιασε για λίγο χαλάζι προς το τέλος,ευτυχώς όχι πολλούς)με πολύ καλή σχεδίαση της διαδρομής, με τους υπεραρκετούς σταθμούς υποστήριξης στους οποίους πίσω τους βρισκόταν πάντα με χαμόγελο οι εθελοντές, οι περισσοτεροι κάτοικοι του Μετσόβου.

Περισσότερο αξιζει να σταθούμε όμως στο γεγονός οτι όλοι γνώριζαν τον βασικότερο λόγο πού ήρθαν σε αυτον τον αγώνα.Φυσικά για να τιμήσουν με την παρουσία τους τον διευθύνων του αγώνα τον μεγάλο αθλητή και αξεπέραστο άνθρωπο Νίκο Καλοφύρη.Το κίνητρο ήταν διαφορετικό αυτή την φορα.Πόσο μεγαλύτερη χαρά να έχει κάποιος που τρέχει στα βουνά και να ξέρει οτι σε αυτά τα μονοπάτια τρέχει ο Νίκος, ο οποίος βρισκόταν στο ψηλότερο σημείο του αγώνα και αποθανατιζε φωτογράφιζοντας τους αθλητές που κατέφθαναν μετά απο μεγάλη προσπάθεια.Αυτές οι λεπτομέριες είναι άξιες αναφοράς του διημέρου που πολλοί αθλητές θα ήθελαν να βρίσκονται εκεί και να τις ζήσουν απο κοντά.

 
Με σιγουριά μπορούμε να πούμε οτι θα είμαστε και πάλι εκεί σε ένα χρόνο, ακόμα περισσότεροι να τρέξουμε “Στα Χνάρια της Αρκούδας”

 
 
http://youtu.be/ETVqVF65svA…

28 May 10:55 PM 0 Read More...