Έμφραγμα μυοκαρδίου' του Μιχάλη Ράντου

Μιχάλης Ράντος …μα καλά είναι δυνατόν, εσύ που ποδηλατείς σε αγώνες, προσέχεις τη διατροφή σου, δεν καπνίζεις, δεν.., δεν.., δεν…   Κι όμως φίλοι μου είναι. Στα 40 μου όταν πρωτοανέβηκα στο πρώτο μου ποδήλατο δεν φαντάστηκα το...

18 Jul 1:07 PM 0 Περσισσότερα

Τρέξε στο Βουνό

Νιώθεις ότι σε περιορίζει η πόλη; Δοκίμασε το trail running στα βουνά και απελευθερώσου ολοκληρωτικά. Ολα ξεκίνησαν όταν κάποιοι τρελαμένοι δρομείς ξεπέρασαν τα όρια της πόλης. Από την άσφαλτο και τα πάρκα μεταφέρθηκαν στα βουνά και ξε...

18 May 12:57 PM 0 Περσισσότερα

Τα οφέλη της γιόγκα στους δρομείς

Οι δρομείς μπορούν να επωφεληθούν σε μεγάλο βαθμό από την χρήση της γιόγκα για τη δύναμη, την ευελιξία και την ισορροπία. Πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι δρομείς όπως γόνατα, μέση, τένοντες και αλλα πολλά, μπορούν να ...

29 Nov 10:10 PM 0 Περσισσότερα

Το τρέξιμο είναι κάτι περισσότερο από άθλημα

Οι 60χρονοι που νίκησαν τον καρκίνο και κατέρριψαν το παγκόσμιο ρεκόρ Καμία μέρα ξεκούρασης, 366 μαραθώνιοι, περισσότερα από 15.000 χιλιόμετρα: αυτό είναι το ρεκόρ που πέτυχε το 2013 ένα ζευγάρι από την Μελβούρνη, η 64χρονη Janette Murray-Wakelin κα...

04 Jan 12:26 PM 1 Περσισσότερα

Η Εγκατάλειψη ΔΕΝ Αποτελεί Επιλογή

Virgin Forest Ultra Trail 2013 160 χιλ. ορεινό τρέξιμο. Θετική υψομετρική διαφορά 6600μ Εκκίνηση, Παρασκευή βράδυ ώρα 22:00 Χρονικό όριο έγκυρου τερματισμού την Κυριακή ώρα 14:00, 40 ώρες. Τερμάτισα σε 37:43 στην 69η θέση Ναι, ξανάκανα μια τρέλα. Για...

19 Nov 12:08 PM 0 Περσισσότερα