Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με Swiss Ball

0
2027
views
swissBall-011

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι σημαντικό κομμάτι της προπόνησης και είναι καλό να τις εντάξετε στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα. Παρακολουθήστε ασκήσεις με την μπάλα για συγκεκριμένες μυικές ομάδες.

 

http://youtu.be/31r9mvsSvwc

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here