Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με Swiss Ball

03-10-2012 / 16:53 / 1740 Αναγνώσεις,

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι σημαντικό κομμάτι της προπόνησης και είναι καλό να τις εντάξετε στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα. Παρακολουθήστε ασκήσεις με την μπάλα για συγκεκριμένες μυικές ομάδες.

 

 

Προπονητική , Tags: ,
Top ↑

Σχετικά Άρθρα